1、少吃甜食。甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖，而念珠菌性阴道炎就是伤害女性私处健康的重要元凶之一。适当远离甜食有助保持阴道的良好环境，预防阴道炎。

2、吃豆类，如大豆就可以补充雌激素。雌激素可以使子宫内膜发生周期性变化，产生月经，并促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高阴道抵抗力，有利于防止细菌感染。

3、补充维生素。缺乏维生素B2会导致私处干涩或者瘙痒，甚至出现黏膜充血和溃破等现象。可以多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。另外蔬果中含有大量的纤维和维生素C，可以令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。

4、选用私密护理产品。注意清洁卫生，减少细菌感染的发生率。