私密护理|对私处不适说不！

哪些女性要做私密护理？

警惕!女人私处“污染”三大害!

女性私密护理的私密清洗步骤

私密护理，让女人的“难言之隐”，不再难

一、如果在生殖系统方面不痛不痒，即没有明显的不舒服感，是否还需要做私密保养呢？

很多女性误认为没有疼痛感，就说明生殖系统是健康的。其实，女性的子宫颈跟我们的指甲和头发一样，是没有痛觉神经的地方。即使宫颈发生了重度糜烂也不一定有疼痛明显症状。重要的是，要有防患于未然的意识，提前预防、提前保养、防止炎症的发生。

二、私密保养能调理月经，改善性冷淡吗？

答案是可以的，私密得到很好的呵护后，原来的“干涩”、“松弛”就不翼而飞了，生殖系统恢复到健康年轻状态，让你瞬间找到热恋时的感觉。

三、我五十多岁，停经好几年了，性生活几乎没有，还需要做私密保养？

进入老年生活后的女性，卵巢功能的明显衰退，阴道的抵抗能力也跟着下降，就会很容易导致老年性阴道炎反复发作，难以治愈。生殖系统的保养可以很好的解决顽固老年阴道炎，老年阴道干涩。

四、已婚女性都会有一些炎症，有是正常的，没有才是不正常的，用不着去特别解决它？

这样子的说法是片面的，为什么说没有才是不正常的呢，这只能说明一个事实：女性的私密保养问题已经非常普遍，而且发病率越来越高！而我们要做的是，主动去保养，只要你愿意去尝试，私密保养对于小小的炎症是很容易解决的，而不是采取不理睬的态度。

宫颈癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于乳腺癌位居第二，近年来宫颈癌发病率有所上升，且趋于年轻化。这都是因为我们对生殖系统的保养和重视不够。
而为什么要做私密护理？因为生殖系统决定了女人的容颜、健康、幸福和下一代的健康。
 
女性每天会有2ml的白带排出，一旦里面有炎症，白带就会变黄变粘，堆积在宫颈口排不出来，每月有月经残留和每次性生活的毒素，阴道的内环境又是潮湿、弱酸、不见光的，细菌极易滋生。
 
女人想要年轻漂亮，20%外调，即脸和胸部等外在的护理，80%内理，即生殖系统的养护抗衰，坚持3-5年，会比同龄人年轻3-5岁，比只做外在保养的人推迟绝经5-10年，会让幸福指数提高30%-50%，会让老公爱你增10倍！
 
该如何保护自己的私密花园？
 
 · 卵巢保养 · 
① 可以滋养卵巢，使你的肌肤健康
② 保养卵巢还能够雕塑身材曲线以及优雅体态
③ 能够全面调节女性生殖系统功能
④ 保养卵巢能够抗衰老，改善体质
 
 · 阴道保养 · 
私处有害细菌繁殖过量就会出现痒、疼、白带异常的现象，做阴道保养可以排除私处毒素，让细菌和毒素无处可繁殖，保持阴道酸碱平衡和干净。
 
 · 子宫保养 · 
子宫除了具有月经、生育、内分泌功能，还有一个强大的功能，能保护女性身体的健康。常做子宫保养可以帮助促进女性造血系统的更新、排除体内毒素，提高全身免疫功能。

女性私处护理常见的误区有哪些？

女孩子注重个人卫生的习惯是好的，但也不能过于吹毛求疵。

如果频繁的使用洗液清洗阴道，容易扰乱阴道菌群平衡，打乱女性自身的清洁免疫系统，将有益菌洗掉了，反而容易引发炎症等不良情况的出现。

 2. 内裤偷偷的晾晒

有些女孩子过于羞涩，思想保守，喜欢将内裤清洗后在房间或者背人处晾晒、阴干。

内裤在没有太阳直射和空气不流通的地方晾干更容易滋生细菌在内裤上。

一定要有阳光的地方晾晒，才能达到杀菌的效果。

3.经期保健没做好

女性经期间除了多喝热水少运动之外，其实经期更像是开放受伤的状态，血液不断的流出，更容易受到细菌的青睐，成为滋生病菌的温床。更有卫生棉条使用不当而产生细菌感染的事件。

所以经期时一定要用卫生合格的卫生巾，勤换卫生巾，并且在清洗时要注意清洗干净。

4.内裤只讲性感

现在女性内裤多式多样，但是最适宜的内裤还应选纯棉，淡色为好。

若穿蕾丝、丁字裤等化纤材质又紧身的内裤，会带来潮湿闷热感，也容易产生摩擦，损伤皮肤。
 5.不舒服了就乱用药

据医学数据统计，成年女性一生中至少会有一次妇科方面的疾病，这常和女性的成长有关，在经历了性生活、发育过程中女性生殖系统都处于开放状态，而生殖系统本身比较脆弱，发生不适的情况屡见不鲜。

很多女孩子碍于羞涩不去医院检查便开始偷偷用药。

其实，有些药物能解决不适的症状，但不能真正从根源上消灭病菌，导致症状反复发作。

女性护理私处是维持身体健康很重要的环节，但一定要掌握对的方法，绕开误区。

建议成年女性最好能做到每年一次的定期妇科体检，除了预防一些妇科疾病的发生，也能预防如宫颈癌等初期症状不明显的癌症。

　　1.不正确的卫生习惯、滥用各种洗护剂、错误选择卫生垫;

　　2.使用抗生素、服用高剂量避孕药、服用抗排斥药;

　　3.不良的生活习惯、经常熬夜、长期工作压力过大，每日久坐，过度饮酒、抽烟及大量饮用咖啡等刺激性饮料食物;

　　4.怀孕、免疫机能不良、爱滋病、妇女黄体期、衣物潮湿或裤子太紧都是可能的原因;

　　5.长期穿非纯棉材质的内裤，不注重腹部保暖，穿露脐装及冬天穿短裙、短裤，都会加重私密的负担;

　　6.女性性生活，对菌群影响也很大。

女性私密产品为什么要选消字号？

消”与“妆”字号区别是“妆”字号是属于化妆品类，主要具有清洁和护肤的作用。

“消”与“药”字号区别是“消”字号是规定不能有副作用的。

②有消字号的女性私密产品，大多都没标明“主要有效成分及其含量“，深入分析都为化学抗生素成分，而佰俪清丹+伴侣为纯中药配方，国内同类妇科产品中唯一不含重金属，唯一敢做毒理检测安全性报告，唯一能达国标而出口的绿色产品，产品利用中医熏蒸法靠身体自身的温度湿度，直达包中穴五脉相交处打通全身气脉调理气血，清宫排毒。

市场上生殖抗（抑）菌类产品种类繁多，按法规分为两类：“国药准字”和“卫消证字”。

“国药准字”产品属于药品，具有抗菌、杀菌、消炎等功效，主要适用于非健康人群；

“卫消证字”产品属于消毒产品中的卫生用品，具有抑(抗)菌功能，适用于“预防为主”的亚健康人群，主要用于女性私处抗抑菌，尤其是对于亚健康人群及在女性生理期等自身抵抗力较薄弱的时候，选用“消”字号女性生殖用品可以有效达到抑菌消毒的目的。通俗的理解，需要治疗疾病时，就选用国药准字的药品，需要日常护理保健时，就选用“卫消证字”产品。

让你的私密护理不再是秘密

1、横向扭胯：身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

2、侧向扭跨：身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。

3、腹式呼吸：身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。

4、按摩腹部：身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。

5、轻拍小腹：从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。、

6、轻揉肚脐：身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。

女性私秘护理三大误区

　　专家导析：阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易导致引导正常ＰＨ值改变，使菌群失调；爱清洁的女性，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会。

　　误区二：白带是不洁之物，清洗时务求绝对、彻底。

　　专家导析：正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗，这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。

　　误区三：经后三天内，不宜做阴道清洁和护理。

　　专家导析：月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。