私密护理和皮肤护理同样重要

2021-08-09 16:25:25

女人随着时间逝去的不仅仅青春面容，还有私处的健康。很多女性都知道保养脸部，抗皱、祛斑、保湿等等，而注意私处保养的人数就明显减少了。其实很多女性问题都是由于私处的不健康所引起。私密护理和皮肤护理同样重要，以下是一些私密护理小原则。

1、保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降。中医常说 “暖宫孕子 ”，只要子宫、盆腔气血通了。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、软软的。

2、保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

3、保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。